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おすすめの重曹水うがい

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本日は「重曹で口臭ケア」のお話しです。ちょっと長文です(✿^‿^)…

重曹やクエン酸を以前から使ってはいましたが、
本からの情報のみで上手く使えてない気がずっとしていたため…

本橋ひろえさんのナチュラルクリーニング講座を
入門掃除編〜超上級洗濯編まで、今年の初めに、オンラインにて受講しました。

知るというのは楽しいですね。
目からウロコ、やっと腑に落ちた感じです。

ナチュラルクリーニングで一番大事なのは、
先ずは汚れの性質を知ること。それによって、
●酸性の汚れは→アルカリ性の重曹で中和
●アルカリ性の汚れは→酸性のクエン酸で中和
中和すれば汚れがスルッと落ちるのです。

さてさて、汚れの性質を知る方法ですが、、、

家庭の汚れの80〜90%は『酸性の汚れ』です。
ですので、ほぼほぼ『酸性の汚れ』と考えて良いのです。

では酸性の汚れはどんな特徴があるかというと…
◆ヌルヌルベタベタしているもの(皮脂、油のベタベタ、排水口のヌルヌル、シャンプーボトルの底のヌルヌルなど)
◆酸っぱいもの(腐敗したものは酸化して酸っぱくなる、汗も時間が経つと酸っぱい匂いに変わる、酢の物や果物の汁など)

汚れの性質に迷ったら↑こちらで判断してみてください。

たしかに!食事のあと、すぐ歯磨きが出来ないとき、口内がベタベタしたり酸っぱく感じるのは、食べ物カスが口の中で❛酸化❜してるのですね〰、きっと。

マスク生活が長期化して、マスクの中にこもってしまう自分の口臭が気になる方も多いのではないでしょうか?

…かと言って、私はあのマウスウォッシュが苦手。
私にとっては口の中の刺激が強すぎますし、薬っぽいのがずっと残るのがどうもイヤです…。

そこで、「重曹を溶かしてうがいしたら、口内が酸化しにくいんじゃない!?」と、ひらめきました!

結果、これがとっても良いのです。
食用として使われる重曹だからまずは安心でお手軽です。

歯磨き後に30秒くらいブクブクと、重曹水うがいをするとマスクの中の匂いが気にならずビックリしました。

私はコップに少し重曹を入れて、ぬるま湯(水では溶けにくい)を入れて、
キレイな歯ブラシでぐるぐる混ぜ完成。
★0.5%濃度くらい。200ccのぬるま湯なら小さじ1/5くらいの重曹。濃すぎないよう気をつけてください。
★まとめて作っても良いと思いますが重曹水は1日で傷むので、私はその都度コップに作って使い切りにしてます。

皆様にお伝えするにあたり大丈夫か心配だったので、調べてみたら、歯医者さんもおすすめしていました。
こちらも↓ご参考にご覧下さい。

http://www3.fmyokohama.co.jp/onair/program/DrD/back_number/onair_20160316.html

重曹は食品グレードのものをお使い下さいね!

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